L’E.F.T  signifie en anglais Emotional Freedom Technique

 Technique de Libération Emotionnelle

Il s'agit d'une technique psycho-corporelle,

pour se libérer des souffrances émotionnelles.​

Penser et stimuler les méridiens énergétiques simultanément   permet  de déconditionner

l’émotion enregistrée avec le souvenir et mémorisée dans le corps.

Plus d’une centaine d’études de résultats, d’essais cliniques randomisés, de comparaisons directes avec des traitements de référence et de méta-analyses viennent confirmer l’efficacité de l’E.F.T Clinique.

L’E.F.T Clinique est inscrite au NREPP (registre américain des méthodes basées sur des preuves).

L’A.P.A (American Psychological Association) reconnait l’efficacité de l’E.F.T pour de nombreux troubles, comme l’anxiété, les phobies, le syndrome de stress post-traumatique, et la dépression.

main magique

 

L'E.M.D.R signifie en anglais Eye Mouvement Desensibilisation and Reprocessing

Désensibilisation et Retraitement de l'Information par les Mouvements Oculaires.

La thérapie E.M.D.R est une approche de psychothérapie qui utilise la stimulation sensorielle,

soit par le mouvement des yeux, soit par des stimuli auditifs ou cutanés,

afin d'induire une résolution rapide des troubles liés à des événements du passé.
L’Organisation Mondiale de la Santé recommande l’EMDR dans son dernier rapport de 2013.
L’EMDR est répertorié comme un traitement du SSPT efficace et validé empiriquement. 

La Haute Autorité de Santé (HAS), en 2007 dans son Guide affection de longue durée, répertorie l EMDR pour les affections psychiatriques de longue durée, troubles anxieux graves.
En France, plusieurs institutions s’intéressent à l’EMDR.
Au CNRS : l’INCM, Institut des Neurosciences Cognitives de la Méditerranée, (CNRS UMR 6193; Université de la Méditerranée) dirigé par Stéphanie Aubert- Khalfa, et le laboratoire IRIS (physio – pathologie de la vision et motricité binoculaire), dirigé par Zoï Kapoula.
 

La Cohérence Cardiaque est un outil simple,

à tester, à apprendre et à prendre,

avec des résultats immédiats, à moyen et long termes,

grâce à la synchronisation de  3 systèmes :

         La fréquence cardiaque

         La fréquence respiratoire

         La pression artérielle